هقدملك عادات بتدمر الدماغ ويا رب يعجبكم الموضوع
اولا: عدم تناول وجبة الافطار فقد لوحظ ان الذين لا يتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يودى الى عدم وصول غداء كاف لخلايا المخ مما يؤدى الى تحللها.
ثانيا: الافراط فى تناول الطعام... فالاكل الزائد يسبب تصلب شراين الدماغ.
ثالثا: التدخين يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات... فكثرة تناولها يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ.
خامسا: استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بلاوكسجين.
سادسا: الارق..فالنوم يساعد الدماغ على الراحة بينما كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
سابعا: تغطية الراس اثناء النوم.. فاثناء النوم يزيد الغطاء تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدى الى تاثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا: العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدى الى تاثيرات سلبية عليه.
تاسعا: قلة تحفيز الدماغ على التفكير مشكلة.. فلا تعطى دماغك اجازة لان التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ.
عاشرا: ندرة الحديث مع الاخرين فالحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ فلا تهمل فى التحاور مع الاخرين.
يا رب الموضوع يعجبكم وعايزة اسمع رايكماولا: عدم تناول وجبة الافطار فقد لوحظ ان الذين لا يتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يودى الى عدم وصول غداء كاف لخلايا المخ مما يؤدى الى تحللها.
ثانيا: الافراط فى تناول الطعام... فالاكل الزائد يسبب تصلب شراين الدماغ.
ثالثا: التدخين يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر.
رابعا: كثرة تناول السكريات... فكثرة تناولها يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ.
خامسا: استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بلاوكسجين.
سادسا: الارق..فالنوم يساعد الدماغ على الراحة بينما كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
سابعا: تغطية الراس اثناء النوم.. فاثناء النوم يزيد الغطاء تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدى الى تاثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا: العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدى الى تاثيرات سلبية عليه.
تاسعا: قلة تحفيز الدماغ على التفكير مشكلة.. فلا تعطى دماغك اجازة لان التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ.
عاشرا: ندرة الحديث مع الاخرين فالحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ فلا تهمل فى التحاور مع الاخرين.
